250 TL ve üzeri alışverişlerinizde kargo bedava! +16 TL ile kapıda ödeme imkanı
Öz Şefkatli Farkındalık; Tahrip Edici Duygularla Başa Çıkabilmek - Chr

Öz Şefkatli Farkındalık; Tahrip Edici Duygularla Başa Çıkabilmek

Tahrip Edici Duygularla Başa Çıkabilmek

ISBN / BARKOD : 14000000005891
Üretici : Diyojen Yayıncılık Sahaf
Yazar : Christopher K. Germer
Sayfa Sayısı : 336
Konu
"Acı kızgın bir boğa gibidir. Onu küçük bir yere kapatırsanız iyice vahşileşir ve kaçmaya çalışır. Ama açık bir alana koyduğunuzda sakinleşir. Farkındalık, acı için duygusal bir açık alan yaratır." "Neşelen." "Bu kadar Yazının devamı...
STOKTA YOK
Kitapsahaf Fiyatı : 45,00

Ürün Özellikleri

Stok Kodu

14000000005891

Boyut

135-210-0

Sayfa Sayısı

336

Basım Yeri

İstanbul

Basım Tarihi

2019-06-18

Çeviren

Handan Ünlü Haktanır

Kapak Türü

Karton

Kağıt Türü

2.Hamur

Dili

Türkçe

"Acı kızgın bir boğa gibidir. Onu küçük bir yere kapatırsanız iyice vahşileşir ve kaçmaya çalışır. Ama açık bir alana koyduğunuzda sakinleşir. Farkındalık, acı için duygusal bir açık alan yaratır." "Neşelen." "Bu kadar abartma." "Kendin için üzülmeyi bırak." "Her şeyi berbat etme." Tedirgin, üzgün, öfkeli ya da yalnız hissettiğinizde kafanızın içinde bu eleştirel sesleri duyuyor musunuz? Kendinize karşı yargılayıcı olmak yerine zorlu duyguları kabul etseydiniz hayatınız hangi noktada olurdu, hiç düşündünüz mü? Dr. Christopher Germer yıllar süren bilimsel çalışmalarında mantığa aykırı gibi görünen bir sonuca ulaştı: Hepimiz acıdan kaçınıyoruz ama acıyı kabul etmek ve utanç duymadan ve yargılama olmaksızın kusurlarımıza, eksiklerimize şefkatle karşılık vermek, iyileşme yolunda olmazsa olmaz adımlardır. Bu bilgece ve anlamlı kitap öz şefkatin gücüne ışık tutarken, öz şefkat çalışmalarının nasıl uygulanabileceğini gerçekçi, bilimsel ve yaratıcı stratejilerle dile getiriyor. Klinik Psikolog Dr. Christopher Germer Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde psikiyatri alanında öğretim üyesidir. Psikoterapi temelli farkındalık ve şefkat konularında, dünyanın dört bir tarafında seminerlere katılıp eğitimler vermektedir. Psikoterapi ve Meditasyon Enstitüsü ile Şefkat ve Farkındalık Merkezi'nin kurucularındandır. Kitabı 18 ülkede yayınlanan Dr. Germer, uluslararası alanda öz şefkatli farkındalık konusunun tanınmasında öncü olmuştur.

Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.


Yorum yaz
Bonus Kart Taksitli
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
2
22,50   
45,00   
3
15,75   
47,25   
4
12,15   
48,60   
5
9,90   
49,50   
6
8,40   
50,40   
7
7,33   
51,30   
8
6,53   
52,20   
9
5,90   
53,10   
10
5,40   
54,00   
12
4,58   
54,90   
Maximum Kart Taksitli
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
2
22,50   
45,00   
3
15,75   
47,25   
4
12,15   
48,60   
5
9,90   
49,50   
6
8,40   
50,40   
7
7,33   
51,30   
8
6,53   
52,20   
9
5,90   
53,10   
10
5,40   
54,00   
12
4,58   
54,90   
Kapat