50 TL ve üzeri alışverişlerinizde kargo bedava! +5.50 TL ile kapıda ödeme imkanı!
Panik Atakta - David D. Burns | Yeni ve İkinci El Ucuz Kitabın Adresi
%25 indirimli

Panik Atakta

İlaçsız Yeni Anksiyete Terapisi ile Hayatınız Değişebilir - Bilişsel ve Davranışçı Terapiler Serisi - 14

ISBN / BARKOD : 9786058547100
Üretici : Psikonet
Yazar : David D. Burns
Sayfa Sayısı : 568
Konu Psikoloji / Genel Psikoloji
İnsan ve Toplum / Diğer
Ne kadar satmış? : 8
İlaçsız yeni anksiyete terapisi ile hayatınız değişebilir! Hepimiz kaygı, endişe ya da panik hissinin neye benzediğini biliriz. Aşağıdaki düşüncelerden bazıları size tanıdık geliyor mu? “Bu uçağın türbülansa girip düşeceğine Yazının devamı...
Aynı gün kargo Kargo Ücreti : 2,99 TL
Liste Fiyatı : 35,00
Kitapsahaf Fiyatı : 26,25
Kazancınız : 8,75

Ürün Özellikleri

Stok Kodu

9786058547100

Boyut

13.50x19.50

Sayfa Sayısı

568

Basım Yeri

İstanbul

Basım Tarihi

2016-05

Çeviren

Ayşe Nur Çelik

Kapak Türü

Ciltsiz

Kağıt Türü

2. Hamur

Dili

Türkçe

İlaçsız yeni anksiyete terapisi ile hayatınız değişebilir!

Hepimiz kaygı, endişe ya da panik hissinin neye benzediğini biliriz. Aşağıdaki düşüncelerden bazıları size tanıdık geliyor mu?

“Bu uçağın türbülansa girip düşeceğine adım gibi eminim.”
“İş yerinde sunumumu yapacağım sırada her şey aklımdan silinecek ve herkes benim aptal olduğumu düşünecek.”
“Niçin bu kadar utangaç ve kendime güvensizim? Tam bir eziğim.”
“Aklımı kaçıracak ve sinir krizi geçirecekmiş gibi hissediyorum.”
“Ben niye hiçbir şeyi halletmeyi beceremiyorum!”

Eğer öyleyse, nasıl hissettiğinizi değiştirebilirsiniz! Panik Atakta size kronik endişe, utangaçlık, toplum önünde konuşma anksiyetesi, sınav kaygısı, fobiler gibi her çeşit anksiyete ile savaşabilmek için, uzun terapiler ya da ilaçlara gerek kalmadan, bir cephane sağlayacak. Dr. Burns size güçlü ve güncel anksiyete karşıtı 40 tekniği öğretecek ve size işinize yarayacak olan yöntemi nasıl seçeceğinizi gösterecek. Amaç sadece bir şekilde daha iyi hissetmek değil, tamamıyla iyileşmek. Tek ihtiyacınız olan biraz cesaret, sağduyu ve bu kitapta yer alan teknikler.

Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.


Yorum yaz
Kapat