600 TL ve üzeri alışverişlerinizde kargo bedava!
Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk - Kadir Özdel | Yeni ve İkinci El Ucuz
%30 indirimli

Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk; Kendi Kendine Yardım Kitabı

Kendi Kendine Yardım Kitabı

ISBN / BARKOD : 9786051738437
Üretici : Epsilon Yayınevi
Yazar : Kadir Özdel
Sayfa Sayısı : 160
Konu Kişisel Gelişim / Kişisel Gelişim Kitapları
Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar'ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanan Hayatı Anlamak serisi, insanın hemen her ânında içinde bulunduğu sosyal ortamlar ve ilişkilerde yaşadığı kaygıları konu Yazının devamı...
Kargo Ücreti : 65,00 TL
Liste Fiyatı : 168,50
Kitapsahaf Fiyatı : 117,95
Kazancınız : 50,55

Ürün Özellikleri

Stok Kodu

9786051738437

Boyut

135-210-0

Sayfa Sayısı

160

Basım Yeri

İstanbul

Basım Tarihi

2021-01-06

Kapak Türü

Karton

Kağıt Türü

Kitap Kağıdı

Dili

Türkçe
Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar'ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanan Hayatı Anlamak serisi, insanın hemen her ânında içinde bulunduğu sosyal ortamlar ve ilişkilerde yaşadığı kaygıları konu ederek devam ediyor. Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi, psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi. Doç. Dr. Kadir Özdel, sosyal fobinin sebeplerini bilimsel yöntemlerle incelerken kaygının azaltılması için hayati çözüm önerileri getiriyor. • Kendinizi insanlara doğru ifade ettiğinizden emin olamıyor musunuz? • İnsanların yanında sebepsiz yere huzursuz ve kaygılı mı hissediyorsunuz? • Sosyal ortamlar ya da kendinizi göstereceğiniz durumlar sizi bunaltıyor mu? • İnsanlarla birlikte olmak istediğinizden emin değil misiniz? • Özgüvensiz olduğunuzu ya da öyle göründüğünüzü mü düşünüyorsunuz? • Yaşadığınız bu durumu anlamlandırmak ve kendiniz için daha iyi bir hâle getirmek ister misiniz? İyileşme sürecinin en önemli adımı, yaşadıklarımızı nesnel bir biçimde anlamak ve gerçekçi sorular sormaktır: • Sosyal kaygı nedir? Niye meydana gelir ve nasıl devam eder? • Sosyal kaygıyla başa çıkmaya çalışan bireyler, istedikleri değişime ulaşma yolunda hangi zorluklarla karşılaşır? • Sosyal kaygınızı giderecek gerçekçi uygulamalara sakin ve kararlı bir şekilde kapı aralamak ister misiniz? Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk, insanlarla iletişimimizde duyduğumuz kaygının temel meselelerine değinerek iyileşmenin yolunu açan, tekrar tekrar okunacak eşsiz bir kılavuz. Bu kitapta bulunan davranış değişikliği önerilerini Doç. Dr. Özdel'in rehberliğinde uyguladığınızda yaşayacağınız değişime gerçekten şaşıracaksınız.
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.


Yorum yaz
Bonus Kart Taksitli
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
2
61,92   
123,85   
3
43,25   
129,75   
4
33,91   
135,64   
5
28,31   
141,54   
6
24,57   
147,44   
7
21,91   
153,34   
8
19,90   
159,23   
9
18,35   
165,13   
10
17,10   
171,03   
12
14,74   
176,93   
Kredi Kartı/Banka Kartı
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
2
61,92   
123,85   
3
41,28   
123,85   
4
32,44   
129,75   
5
27,13   
135,64   
6
23,59   
141,54   
7
21,06   
147,44   
8
19,17   
153,34   
9
17,69   
159,23   
10
16,51   
165,13   
12
14,25   
171,03   
Kapat