Ürün Özellikleri
Stok Kodu
9789759893705 Boyut
135-195-0 Sayfa Sayısı
58 Basım Yeri
İstanbul Basım Tarihi
2004-04-01
Çeviren
İrem Erdem Atak
Kapak Türü
Karton
Kağıt Türü
2.Hamur
Dili
Türkçe
Kabus görmek, sık rastlanılan bir sorundur. Bu sıklığına rağmen, çok az kişi tedavi arayışına girer. Bu durumun başlıca sebepleri, herhangi bir tedavinin olduğunu bilmemek, ciddiye alınmayacağını ya da uyku ilacı verilip geçiştirileceğini düşünmektir.
Yapılan bilimsel bir araştırmada, bu kitapta anlatılan tedavi yaklaşımının, araştırmaya katılan kişilerin kabuslarını azalttığı bulunmuştur. Bu araştırmanın olumlu sonuçları, kabuslarla ilgili sıkıntı yaşayanların yardım istekleri ve tedavi hakkında bilgi isteyen profesyonellerin artması nedeni ile, araştırmada kullanılan elkitapçığı genişletilmiş ve daha yaygın bir biçimde kullanılabilir hale getirilmiştir.
UYKUNUZU GELİŞTİRME YÖNTEMLERİ
Bu kitapta, okuyucuların kabuslarını azaltması temel amaç olmakla beraber, iyi uyuyamayan kişiler için de uykunun nasıl geliştirilebileceği üzerine bir bölüm ayrılmıştır.
Yorum yaz