600 TL ve üzeri alışverişlerinizde kargo bedava!
Pilates & Fitness (Ciltli) - Umay Villa- | Yeni ve İkinci El Ucuz Kita
%15 indirimli

Pilates & Fitness

ISBN / BARKOD : 9786051067513
Üretici : Alfa Basım Yayım Dağıtım
Yazar : Umay Villa
Sayfa Sayısı : 152
Konu Hobi / Hobi - Genel
Son zamanlardaki satış : 1
Gittikçe daha az hareket etmeye başlayan ve daha düzensiz beslenen bir toplum olmaya başladık. Yediklerimizi yakamadığımız için de bölgesel olarak yağlanma ve fazla kilolardan dolayı omurgamıza aşırı yük binmesiyle de bel, sırt, boyun Yazının devamı...
Kargo Ücreti : 65,00 TL
Liste Fiyatı : 35,00
Kitapsahaf Fiyatı : 29,75
Kazancınız : 5,25

Ürün Özellikleri

Stok Kodu

9786051067513

Boyut

195-240-0

Sayfa Sayısı

152

Basım Yeri

İstanbul

Basım Tarihi

2013-07-01

Kapak Türü

Karton

Kağıt Türü

2.Hamur

Dili

Türkçe
Gittikçe daha az hareket etmeye başlayan ve daha düzensiz beslenen bir toplum olmaya başladık. Yediklerimizi yakamadığımız için de bölgesel olarak yağlanma ve fazla kilolardan dolayı omurgamıza aşırı yük binmesiyle de bel, sırt, boyun ağrılarımız oluşmaya başladı. Sağlıklı ve fit bir beden için vücudumuzdaki 640 kasın hepsini kullanmamız gerektiği halde ortalama olarak %30-40ını kullanıyoruz. Bu nedenle daha fazla kası çalıştırmak, daha hızlı incelmek, metabolizmayı hızlandırmak, doğru duruşa kavuşmak ve daha esnek bir vücuda sahip olmak için en etkili pilates ve fitness hareketleriyle hazırladığım bu kitaptaki hareketleri günaşırı yapmanızı tavsiye ediyorum. Bu egzersizlere kardiyovasküler çalışma da eklediğinizde 12 tekrardan sonra 1 beden inceleceksiniz. Kitaptaki pilates hareketleriyle derinlerde kalmış ve zayıflamış kasları çalıştırıp vücudunuzu sıkılaştırırken, fitness hareketleriyle kaslarınızı daha da güçlendirip hacim olarak büyütüp metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakımını arttıracaksınız. Unutmayalım ki vücudumuza ne verirsek onu alırız...
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.


Yorum yaz
Kapat